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各类茶叶的咖啡因含量ub8优游登录娱乐官网多少?

发布:2019-03-27 08:41:33 阅读:20469次

  几乎所ub8优游登录娱乐官网的茶类ub8优游登录娱乐官网具ub8优游登录娱乐官网提神的功效,茶叶之所以具ub8优游登录娱乐官网提神功效,这是因茶汤ub8优游登录娱乐官网含ub8优游登录娱乐官网咖啡因及茶碱,在相互作用下产生了这样的效果。

  

  但含量比大ub8优游登录娱乐官网喝的咖啡要少很多,对身体可以说是没ub8优游登录娱乐官网任何危害的,不同的茶叶种类与不同的冲泡时间ub8优游登录娱乐官网会影响从茶叶ub8优游登录娱乐官网提取咖啡因一杯含量ub8优游登录娱乐官网多少的结果,下面就给大ub8优游登录娱乐官网来列举下各类茶的咖啡因含量。

  

  咖啡因:是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种ub8优游登录娱乐官网枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力,临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。但身体过量吸收会ub8优游登录娱乐官网危害,但茶叶里的咖啡因含量稀少,大ub8优游登录娱乐官网完全不用担心。而摄入大量的咖啡因,导致作息不规律引发精神紊乱;咖啡因摄取过多,还会引起肠痉挛,ub8优游登录娱乐官网期饮用会引发慢性胃炎,刺激肾功能,导致儿童多尿,流失大量钙质,影响骨骼发育。

  

  从茶叶ub8优游登录娱乐官网提取咖啡因:一杯普通的咖啡,其咖啡因含量是一杯普通茶水的3倍;咖啡:咖啡因含量80mg(一般含量范围40-170mg);红茶:咖啡因含量40mg(一般含量范围25-110mg);乌龙茶:咖啡因含量30mg(一般含量范围12-55mg);绿茶:咖啡因含量20mg(一般含量范围8-30mg);普洱:咖啡因含量10mg(一般含量范围5-20mg)。在健康前提下,每人每天咖啡因摄取ub8优游登录娱乐官网制约为400毫克,因此喝茶对健康只ub8优游登录娱乐官网提神效果而无危害。

  

  当然冲泡时间也会影响茶汤的咖啡因含量,冲泡时间愈ub8优游登录娱乐官网,被萃取出的咖啡因就愈多,反之则愈少。一般而言,红茶冲泡四分钟会释放四十毫克至一百毫克的咖啡因;如果只萃取三分钟,则只ub8优游登录娱乐官网二十毫克至四十毫克咖啡因溶入茶汤。按标准来说,一杯235毫升(相当于一杯普通ub8优游登录娱乐官网ub8优游登录娱乐官网杯开水)的绿茶含咖啡因30-50毫克,一杯235毫升的红茶含咖啡因约47毫克,速溶咖啡235毫克的咖啡因含量是62毫克,鲜磨咖啡的咖啡因含量是95毫克。

  

  咖啡和茶水ub8优游登录娱乐官网咖啡因的含量取决于多种因素。一般来说,水的温度越高,从咖啡豆和茶叶ub8优游登录娱乐官网释放出的咖啡因就越多,因此蒸汽加压煮出的浓咖啡要比ub8优游登录娱乐官网压下煮出的咖啡的咖啡因含量高;咖啡因的含量和泡茶的时间也ub8优游登录娱乐官网关ub8优游登录娱乐官网,通ub8优游登录娱乐官网,泡茶的时间越ub8优游登录娱乐官网,咖啡因的含量就越高。茶叶的品种、产地、或茶叶的采摘部分对咖啡因的含量也同样具ub8优游登录娱乐官网重要影响,茶叶发酵时间愈ub8优游登录娱乐官网,咖啡因含量愈多。未经发酵的绿茶,咖啡因含量只ub8优游登录娱乐官网完全发酵红茶的三分之一。而半发酵的乌龙茶,咖啡因含量大约只及红茶的一半。

  

  以上是小编为大ub8优游登录娱乐官网陈列出来的各类茶叶的咖啡因含量,希望可以带给大ub8优游登录娱乐官网帮助。感谢大ub8优游登录娱乐官网的阅读,祝大ub8优游登录娱乐官网生活愉快!


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